Breathwork
Viele Menschen funktionieren nach aussen weiter, doch innerlich tragen sie Schuldgefühle, Selbstverurteilung, Wut, Trauer oder alte Verletzungen mit sich.
In diesen geführten Breathwork Sessions darfst du loslassen, was nicht mehr zu dir gehört – ohne alles erklären zu müssen, ohne Druck, ohne Leistung.
Vielleicht kennst du Gedanken
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich muss stark sein.“
„Ich darf nicht scheitern.“
„Ich muss es allen recht machen.“
„Ich muss mich beeilen.“
Diese inneren Sätze kosten Kraft. Sie machen eng. Sie halten dich fest.
Lieber Breathwork als Burnout
In dieser Session erlebst du:
✓ Befreiung von Schuldgefühlen und Selbstkritik
✓ Mehr Selbstliebe und innere Annahme
✓ Loslassen alter emotionaler Belastungen
✓ Tiefe Ruhe im Nervensystem
✓ Neue Kraft, Klarheit und innere Stabilität
✓ Verbindung mit deinem Körper und deiner eigenen Wahrheit
Das kann sich nach der Session verändern:
Du fühlst dich ruhiger.
Du atmest freier.
Du bist wieder mehr bei dir.
Du spürst Erleichterung, Wärme und neue Stabilität.
Nicht, weil du „perfekt“ bist.
Sondern weil du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen
.
Für dich, wenn du:
- dich erschöpft, angespannt oder innerlich blockiert fühlst
- endlich aus dem Funktionieren aussteigen möchtest
- alte Glaubenssätze loslassen willst
- mehr Selbstliebe und Ruhe suchst
- wieder deine eigene Kraft spüren möchtest
Transformatives Breathwork ist mehr als Atmen.
Es ist ein achtsam geführter Prozess, der dich unterstützt, Stress, alte Muster und emotionale Blockaden im Körper zu lösen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du musst nicht über deine Probleme sprechen.
Du darfst einfach da sein.
Mai Special
Damit du Breathwork sicher und unverbindlich kennenlernen kannst, gibt esfür den 31, Mai 2026 einen besonderen Einstiegspreis:
98 CHF statt 149 CHF
für deine geführte Breathwork Gruppensession.
Dauer: 90 Minuten
Format: Online via Zoom
Gruppe: maximal 12 Personen
Begleitung: Elisabeth Tanner, über 30 Jahre Erfahrung
Dieses Mai-Special gilt nur für die aktuellen Breathwork Sessions im Mai 2026.
Breathwork Session im Mai 2026
Selbstliebe & Vergebung
Atme Schuld, Selbstkritik und innere Schwere aus – und finde zurück zu dir.
Warum Atmen so kraftvoll wirkt
Bewusstes Atmen kann dich unterstützen, vom Denken zurück ins Spüren zu kommen und es löst die tiefsitzenden Blockaden aus dem Zellgedächtnis und bringt dein System in die Selbstheilung.
Physisch
Von Anspannung zu Entspannung
Von flacher Atmung zu tiefer Verbindung
Von Stress zu mehr Ruhe im Körper
Emotional
Von Kontrolle zu Loslassen
Von Selbstkritik zu Annahme
Von innerer Schwere zu Erleichterung
Energetisch
Von Erschöpfung zu neuer Vitalität
Von innerer Enge zu Weite
Von Getrenntsein zu Verbundenheit
Information
Sichere dir jetzt deinen Platz
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ein sicherer und persönlicher Raum entstehen kann.
Kennenlernplatz für 98 CHF sichern
Selbstliebe & Vergebung
Die Basis für alles – Verzeihe dir selbst und anderen und heile von Innen nach Aussen
Viele von uns sabotieren sich selbst, weil tiefe Selbstverurteilung in uns arbeitet. Dieser Glaubenssatz: „Ich bin nicht gut genug", „Ich verdiene nicht", „Ich bin schuldig" – prägt alles. Mit Hass, Wut, Trauer, Ekel gegenüber anderen vergiftest du dich selbst.
In dieser Session:
✓ Löst du dich von Schuldgefühlen und Selbstkritik
✓ Entwickelst du echte Selbstliebe (nicht Egoismus!)
✓ Heilst du alte Wunden der Selbstablehnung
✓ Erkennst du, dass du GENUG bist – genau so, wie du bist
✓ Holst du deine Energie zu dir zurück
✓baust du deine innere Stabilität auf
Das Ergebnis:
Du strahlst eine neue Wärme und Leichtigkeit aus. Du magst dich selbst wieder. Du bist gelassener und stabiler bei dir selbst
EMOTION/BENEFIT
🌟 Tiefe innere Akzeptanz
🌿 Befreiung von Schuldgefühlen
💚 Echte Selbstliebe (nicht-egoistisch)
✨ Neue innere Ruhe und Stabilität
Dein Invest 149.- Fr. in der Gruppe
Wichtig zu wissen
Breathwork ersetzt keinen Arzt, keine Psychotherapie und keine Medikamente.
Wenn du unsicher bist oder gesundheitliche Themen hast, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Psychiater.
- Herz-Kreislauf-Problemen
- starkem Bluthochdruck oder sehr niedrigem Blutdruck
- chronischen Atemwegserkrankungen
- schweren psychischen Erkrankungen
- starken Medikamenten
- Vorgeschichte von Aneurysmen oder Krampfanfällen
- Osteoporose
- Schwangerschaft
Deine Teilnahme ist immer freiwillig und eigenverantwortlich.
Wenn du eines dieses Themen hast , unsicher bist, bitte sprich mit mir wir finden Lösungen, oder nimm nicht teil bei
Gratis für dich
Welcher Atem-Archetyp bist du?
Finde heraus, wie du unbewusst atmest – und was dein Atem über Stress, Blockaden und innere Muster zeigt.
Mit dem Atem-Archetyp-Test bekommst du erste Impulse, wie du über bewusste Atemtechniken mehr Ruhe, Klarheit und Energie entwickeln kannst.
Meine Empfehlung nach dem Atem Archtypentest
Breathworksession
Selbstliebe&Vergebung
98 CHF statt 149 CHF
Zum Mai-Special / Kennenlernpreis
Die transformative Wirkung vom oberflächlichen Atmen zur tiefen Verbindung
Der Übergang vom oberflächlichen zum tiefen, bewussten Atmen ist mehr als eine physische Veränderung – es ist eine Reise zurück zu deiner Essenz:, deinem wahren Sein.
Weitere Sessions im Juni
Loslassen, was nicht mehr zu dir gehört.
In dieser Session:
✓ Identifizierst du DEINE limitierenden Glaubenssätze
✓ Löst sie auf – nicht im Kopf, sondern in deinem Körper & Zellgedächtnis
✓ Definierst du dich NEU – frei von Verbiegen & Anpassung
✓ Lebst du endlich DAS Leben, für das du auf diese Welt gekommen bist
Das Ergebnis:
Vieles ist plötzlich leichter. Du schaffst nicht aus Zwang, sondern aus Freude. Du bist DICH selbst.
EMOTION/BENEFIT
🚫 Befreie dich von „Muss"-Glaubenssätzen
✨ Lebe deine Authentizität
💪 Echte innere Kraft (nicht Verbiegen!)
🎨 Kreiere dein Leben neu
PREIS: 149.- Fr. in der Gruppe
Die transformative Wirkung: Vom oberflächlichen Atmen zur tiefen Verbindung
Der Übergang vom oberflächlichen zum tiefen, bewussten Atmen ist mehr als eine physische Veränderung – es ist eine Reise zurück zu deiner Essenz:, deinem wahren Sein.
Breathworksessions
Diese Transformationen geschehen nicht getrennt voneinander, sondern als ganzheitlicher Prozess, der durch bewusstes Atmen initiiert und vertieft wird.
Physische Transformation
Von flacher Brustatmung zu tiefer Bauchatmung
Von angespannten zu entspannten Muskeln
Von energetischen Blockaden zu freiem Energiefluss
Emotionale Transformation
Von emotionaler Betäubung zu authentischem Fühlen
Von Kontrolle zu Hingabe
Von Angst zu Vertrauen
Energetische Transformation
Von Erschöpfung zu natürlicher Vitalität
Von Fragmentierung zu Ganzheit
Von Trennung zu Verbundenheit
Deine Teilnahme an Breathwork ist immer dein freier Wille
Breathwork ersetzt keinen Arzt, keine Psychotherapie, keine Medikamente
falls du unsicher bist sprich mit deinem Arzt des Vertrauens
KONTRAINDIKATIONEN:
Bitte beachte, dass Breathwork für Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen nicht empfohlen wird:
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Hoher oder niedriger Bluthochdruck
- Chronische Atemwegserkrankungen
- Starke Medikamente
- Schwere psychische Erkrankungen
- Vorgeschichte von Aneurysmen oder Krampfanfällen
- Osteoporose
- Schwangerschaft (wir empfehlen, nicht teilzunehmen, da dies frühzeitige Wehen auslösen kann)
Alles ist möglich
Mein Geschenk für dich
TEST: Welcher Atem Archetyp bist du?
Mache den Test und finde es heraus
Finde heraus
wie du normalerweise (unbewusst) atmest
Welcher Atem-Archetyp bist du?
Finde heraus, was dein AtemArchetyp über die Art deines Atmens aussagt und wie das dein Leben und dein Gesundheit beeinflusst.
Bekomme nützliche Informationen, wie du Hinderliches, Ängste und Blockaden mit transformativem Breathwork (bewussten Atemtechniken) gezielt verändern und verbessern kannst.
